Dña. Carla Peinado Ventura – Fisioterapeuta, Centro Salud Sant Roc, Badalona

Esta Perla Científica está presentada por Dña. Carla Peinado Ventura, Fisioterapeuta de Atención Primaria en el Centro de Salud de Sant Roc, Badalona. Su ponencia se titula “El text-neck y su abordaje fisioterapéutico” y tiene como objetivo principal informar sobre el tratamiento en fisioterapia de esta condición, especialmente en pacientes con dolor crónico.

El término “text-neck” se refiere a la tensión y el estrés en la columna cervical y la parte superior de la espalda causados por inclinar la cabeza hacia adelante mientras se utiliza un dispositivo móvil. Cuando realizamos dicha inclinación aumentamos la carga y la presión sobre las cervicales, esta postura prolongada puede llevar a problemas como dolor de cuello, rigidez, dolores de cabeza y otros problemas relacionados con la columna vertebral. Estos problemas son muy comunes en las consultas de urgencias de atención primaria y se suelen resolver con tratamiento farmacológico, pero también existe un abordaje en fisioterapia, especialmente en casos de dolor crónico. El tratamiento en fisioterapia del text-neck, consiste en la realización de un plan con ejercicios de fortalecimiento, estiramientos, terapia manual, educación ergonómica y autoconciencia postural.

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El text-neck y su abordaje fisioterapéutico

La ponencia “El text-neck y su abordaje fisioterapéutico” se centrará en abordar los efectos negativos del uso excesivo de dispositivos móviles en la postura cervical y el cuello, fenómeno conocido como “text-neck”. Este término se refiere a la inclinación hacia adelante de la cabeza y el cuello que ocurre cuando se mira hacia abajo a una pantalla durante períodos prolongados, lo que puede provocar tensiones musculares, dolor cervical y disfunción en la columna vertebral.

El abordaje fisioterapéutico de este problema implica una evaluación integral de la postura y la función cervical, así como el desarrollo de un plan de tratamiento individualizado. Esto puede incluir técnicas de terapia manual para liberar la tensión muscular, ejercicios de fortalecimiento y estiramiento para mejorar la estabilidad y la movilidad del cuello, y educación sobre ergonomía y hábitos posturales saludables.

Además, el abordaje fisioterapéutico del text-neck también puede incluir la prescripción de ejercicios de corrección postural y el uso de dispositivos de apoyo, como collarines cervicales o soportes de cuello, para ayudar a mantener una alineación adecuada de la columna vertebral durante las actividades diarias y el uso de dispositivos móviles.

En resumen, esta ponencia busca concienciar sobre los riesgos para la salud asociados con el uso excesivo de dispositivos móviles y proporcionar estrategias prácticas y efectivas para prevenir y tratar los problemas cervicales relacionados. Al educar a la población sobre la importancia de mantener una postura adecuada y adoptar hábitos saludables en el uso de la tecnología, se busca promover una mejor salud cervical y reducir la incidencia de las lesiones relacionadas con los dispositivos.

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Ponente: Dña. Carla Peinado Ventura

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En esta Perla Científica, se tratará de concienciar sobre los riesgos para la salud asociados con el uso excesivo de dispositivos móviles y proporcionar estrategias prácticas para prevenir y tratar los problemas cervicales. Busca destacar la importancia de mantener una postura adecuada y adoptar hábitos saludables en el uso de la tecnología para promover una mejor salud cervical y reducir la incidencia de lesiones por text-neck. El abordaje fisioterapéutico incluye evaluación integral, terapia manual, ejercicios de fortalecimiento y estiramiento, así como educación sobre ergonomía y corrección postural, todo diseñado para mejorar la función y la comodidad del cuello y prevenir futuras lesiones.

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