Esta Perla Científica está presentada por Dña. Carla Peinado Ventura, Fisioterapeuta de Atención Primaria en el Centro de Salud de Sant Roc, Badalona. Su ponencia se titula “El text-neck y su abordaje fisioterapéutico” y tiene como objetivo principal informar sobre el tratamiento en fisioterapia de esta condición, especialmente en pacientes con dolor crónico.
El término “text-neck” se refiere a la tensión y el estrés en la columna cervical y la parte superior de la espalda causados por inclinar la cabeza hacia adelante mientras se utiliza un dispositivo móvil. Cuando realizamos dicha inclinación aumentamos la carga y la presión sobre las cervicales, esta postura prolongada puede llevar a problemas como dolor de cuello, rigidez, dolores de cabeza y otros problemas relacionados con la columna vertebral. Estos problemas son muy comunes en las consultas de urgencias de atención primaria y se suelen resolver con tratamiento farmacológico, pero también existe un abordaje en fisioterapia, especialmente en casos de dolor crónico. El tratamiento en fisioterapia del text-neck, consiste en la realización de un plan con ejercicios de fortalecimiento, estiramientos, terapia manual, educación ergonómica y autoconciencia postural.
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El text-neck y su abordaje fisioterapéutico
La ponencia “El text-neck y su abordaje fisioterapéutico” se centrará en abordar los efectos negativos del uso excesivo de dispositivos móviles en la postura cervical y el cuello, fenómeno conocido como “text-neck”. Este término se refiere a la inclinación hacia adelante de la cabeza y el cuello que ocurre cuando se mira hacia abajo a una pantalla durante períodos prolongados, lo que puede provocar tensiones musculares, dolor cervical y disfunción en la columna vertebral.
El abordaje fisioterapéutico de este problema implica una evaluación integral de la postura y la función cervical, así como el desarrollo de un plan de tratamiento individualizado. Esto puede incluir técnicas de terapia manual para liberar la tensión muscular, ejercicios de fortalecimiento y estiramiento para mejorar la estabilidad y la movilidad del cuello, y educación sobre ergonomía y hábitos posturales saludables.
Además, el abordaje fisioterapéutico del text-neck también puede incluir la prescripción de ejercicios de corrección postural y el uso de dispositivos de apoyo, como collarines cervicales o soportes de cuello, para ayudar a mantener una alineación adecuada de la columna vertebral durante las actividades diarias y el uso de dispositivos móviles.
En resumen, esta ponencia busca concienciar sobre los riesgos para la salud asociados con el uso excesivo de dispositivos móviles y proporcionar estrategias prácticas y efectivas para prevenir y tratar los problemas cervicales relacionados. Al educar a la población sobre la importancia de mantener una postura adecuada y adoptar hábitos saludables en el uso de la tecnología, se busca promover una mejor salud cervical y reducir la incidencia de las lesiones relacionadas con los dispositivos.
Ponente: Dña. Carla Peinado Ventura
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En esta Perla Científica, se tratará de concienciar sobre los riesgos para la salud asociados con el uso excesivo de dispositivos móviles y proporcionar estrategias prácticas para prevenir y tratar los problemas cervicales. Busca destacar la importancia de mantener una postura adecuada y adoptar hábitos saludables en el uso de la tecnología para promover una mejor salud cervical y reducir la incidencia de lesiones por text-neck. El abordaje fisioterapéutico incluye evaluación integral, terapia manual, ejercicios de fortalecimiento y estiramiento, así como educación sobre ergonomía y corrección postural, todo diseñado para mejorar la función y la comodidad del cuello y prevenir futuras lesiones.
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